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시사 인물 마크 카니 캐나다 집권 여당인 자유당이  현지 시간으로 9일 새 당대표로 마크 카니(59) 전 캐나다중앙은행 총재를 선출했습니다.카니 전 총재는 당대표 선거 결과에서 85.9%의 압도적인 득표율로 당선이 되었는데요, 과연 마크 카니가 어떤 인물인지 알아보도록 하겠습니다.  마크 카니(Mark Carney)는 1965년 캐나다 앨버타주 에드먼턴에서 태어났습니다. 캐나다 프린스턴 대학교에서 경제학을 전공한 후, CAREER.GO.KR 옥스퍼드 대학교에서 박사 학위를 취득했습니다. 1.경력:1-1. 캐나다은행 총재 2008년부터 2013년까지 캐나다은행(Bank of Canada)의 총재로 재임하며, 글로벌 금융위기 이후 안정적인 금융 시스템 유지를 위해 노력했습니다.1-2. 영란은행 총재2013년부터 2020년까지 영.. 2025. 3. 10.
봄철 (3월 - 5월) 건강을 위한 노인들의 식단 (14) 봄철 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취 봄철에는 따뜻한 날씨와 함께 신선한 채소와 과일들이 많이 나와 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취에 유리한 시기입니다. 칼슘은 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 노년기에 특히 중요합니다. 나이가 들면서 칼슘 흡수율이 감소하기 때문에 이를 보충하기 위한 식단이 필요합니다. 이번 글에서는 봄철 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취 방법과 음식을 소개하고, 그에 맞는 레시피를 제공합니다.Contents1.봄철 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취 방법 및 음식 종류2.봄철 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취 레시피  1. 봄철 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취 방법 및 음식 종류1-1. 브로콜리영양성분: 칼슘, 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 항산화제효과: 브로콜리는 칼슘이 풍부하며, 비타민 C와 K도 함께 함유되어 뼈 건강을 촉진하고.. 2025. 3. 9.
봄철 (3월 - 5월) 건강을 위한 노인들의 식단(13) 봄철 혈압 관리 식단 봄철에는 따뜻한 날씨와 함께 신선한 채소와 과일들이 많이 자주 등장하기 때문에, 혈압 관리에 도움이 되는 식단을 채울 수 있는 다양한 음식들을 선택할 수 있습니다. 특히 혈압 관리를 위해서는 나트륨이 적고, 칼륨, 마그네슘, 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 봄철 혈압 관리에 좋은 음식과 그에 맞는 레시피를 소개합니다. Contents1. 혈압 관리에 좋은 음식 종류2.봄철 혈압 관리 식단에 좋은 레시피3.혈압 관리에 좋은 식단 팁1.혈압 관리에 좋은 음식1-1. 시금치영양성분: 칼륨, 비타민 K, 철분, 마그네슘, 식이섬유효과: 시금치는 칼륨이 풍부하여 나트륨의 영향을 상쇄하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 마그네슘과 철분도 풍부해 혈액 순환에 좋습니다.1-2. 바나나.. 2025. 3. 9.
봄 비염 봄철 비염은 많은 사람들이 경험하는 문제로, 기온 변화와 꽃가루 등의 환경적 요인들이 주된 원인으로 작용합니다. 비염에 대한 전반적인 이해와 함께, 원인, 증상, 진단, 치료법, 비염에 좋은 음식과 생활 습관을 단락별로 설명해 드리겠습니다.Contents1.봄철 비염의 원인2.비염의 증상3.비염의 진단4.비염 치료법5.비염에 좋은 음식6.비염에 좋은 생활 습관1. 봄철 비염의 원인봄철 비염은 대개 알레르기 비염에 해당하며, 주요 원인은 꽃가루와 같은 외부 환경 요소입니다. 이 시기에는 나무와 꽃들이 꽃을 피우며, 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 알레르기 반응을 일으키는 주요 원인입니다. 또한, 봄철에는 기온 변화가 심하고, 미세먼지나 공기 오염도 비염을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.꽃가루: 나무,.. 2025. 3. 9.
노인 질환 (13) 녹내장 (Glaucoma)-증상, 진단, 치료 방법, 치료에 도움이 되는 음식 이번 글에서는 70세 이상 노인들에게 흔히 있는 질환 중 하나인 노인 녹내장에 대한 설명과 증상, 진단, 치료 방법 및 치료에 도움이 되는 음식과 약에 대해 알아보겠습니다.녹내장은 눈 안의 압력(안압)이 비정상적으로 높아져 시신경에 손상을 주는 질환입니다. 노인층에서 특히 많이 발생하며, 치료가 늦어지면 시력을 상실할 수 있는 심각한 질환입니다. 녹내장은 조기에 증상이 나타나지 않아서 "침묵의 시력 도둑"이라고도 불리며, 정기적인 안과 검진을 통해 발견되는 경우가 많습니다.Contents1.녹내장의 증상2.녹내장의 진단3.녹내장의 치료방법4.치료에 도움이 되는 음식5.치료에 도움이 되는 약 1. 녹내장의 증상녹내장은 초기에는 증상이 거의 없으므로, 많은 사람들이 자신이 녹내장이 있다는 사실을 알지 못합니.. 2025. 3. 8.
노인 질환 (12) 백내장 (Cataract)-증상, 진단, 치료 방법, 치료에 좋은 음식 오늘은 70세 이상 노인들에게 흔히 있는 질환 중 하나인 노인 백내장에 대한 설명과 증상, 진단, 치료 방법 및 치료에 도움이 되는 음식과 약에 대해 알아보겠습니다.Contents1.백내장의 증상2.백내장의 진단3.백내장의 치료 방법4.치료에 도움이 되는 음식5.치료에 도움이 되는 약백내장은 노인층에서 매우 흔하게 발생하는 눈 질환으로, 렌즈(수정체)가 혼탁해져 시력에 영향을 미치는 질환입니다. 노화와 관련이 깊으며, 70세 이상에서 발생 빈도가 높습니다. 시간이 지남에 따라 눈의 수정체가 흐려지면서 시야가 점점 흐려지고, 결국 시력을 잃을 수 있습니다. 백내장은 일반적으로 양측성(양쪽 눈에 모두 나타남)으로 발생합니다. 1. 백내장의 증상백내장의 증상은 서서히 나타나며, 다음과 같은 변화가 있을 수 있.. 2025. 3. 8.
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